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鲁冠文体教你学习引***和投掷步的技术：

掷准练习标***方法：

学习引***技术。

原地引***练习(如图)

走步和慢跑中引***练习。

学习投掷步技术。

掷准练习标***上两步引***，动作要点同技术部分中引***的步和第二步。

掷准练习标***持***做交叉步练习：左侧对投掷方向，两脚左右开立稍比肩宽，右臂持***后引，眼看投掷方向，然后右腿向投掷方向迈出成交叉步。

鲁冠文体提供的本实用新型提供的软式标******头由塑胶材质制成，能够降低标***使用的危险性，避免了传统标***在使用时对他人的意外伤害，使用该标***安全系数提高、利于学校对青少年使用标***的普及，对于培养青少年对标***运动的兴趣具有重要意义。

本实用新型提供的软式标***使用方便、制造成本较低，制造工序简单，适合大规模生产。

　田径运动中的一个投掷项目。运动员经过助跑后把标***投掷出去。田径运动使用的投掷器械之一，***杆木质，中间粗，两头细，前端安着尖的金属头。旧式，在长杆的一端安装***头，可以投掷，用来杀敌或。标***起源于人类早期的一种，将竹子或木头的两端打磨削尖而成，可以直刺也可以抛掷。鲁冠文体厂家定制各种规格型号的软式联系标***。